MENGGANTIKAN NASI KEPADA KENTANG??

Selamat berpuasa semua..hari ini merupakan hari pertama umat Islam akan menunaikan ibadah puasa.
Semoga segala yang dilakukan dimudahkan oleh Allah.

Bulan puasa bukan setakat boleh digunakan sepenuhnya untuk menyucikan hati tetapi boleh juga untuk menyucikan perut. Maksudnya, anda bolehlah menggunakan bulan puasa sebagai medium untuk anda mengurangkan berat badan. Tetapi, lakukanlah dengan cara yang betul. Ada yang bertindak menukarkan pengambilan nasi kepada kentang untuk menguruskan badan. Sebenarnya, kenaikan berat badan berlaku kerana penyerapan tenaga lebih banyak berbanding keupayaan tubuh untuk menerimanya.

Nasi, kentang atau jagung adalah bahan makanan yang membekalkan tenaga. Apabila diambil secara berlebihan, ketiga-tiganya mampu membuatkan berat badan bertambah.

Makanan yang manis juga berfungsi untuk memberikan lebih kalori kepada tubuh. Sebaiknya semasa berbuka puasa, elakkan daripada meminum air manis. Banyakkan pengambilan air masak sekurang-kurangnya 3 liter. Anda juga boleh kurangkan kuantiti makanan yang ambil.

Semoga bulan puasa ini dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan..berusahalah!!!

Jika anda memerlukan konsultasi mengenai kesihatan dan kecantikan, boleh hubungi saya

=======
NAd
call/sms/whatsapp 019-2639545
prop2102@gmail.com