KURANGKAN MAKANAN BERMINYAK UNTUK KURUS
Kurangkan makanan berminyak di dalam diet, itulah saranan pakar yang sering kita dengar. Namun nasihat itu sanggup ditolak jauh kerana nyatanya godaan makanan bergoreng itu lebih sedap untuk dinikmati.
Makanan berminyak mengandungi lemak tepu yang tinggi untuk mengundang risiko serangan jantung. Kebanyakan restoran gemar menggunakan minyak gorengan yang sama berulang kali. Untuk itu, penting bagi anda mengurangkan makanan bergoreng dan elak dari menggunakan minyak yang sama. Sila buang selepas digunakan.
Minyak berlebihan akan meningkatkan lagi kecenderungan anda menjadi obes. Menurut satu kajian di Sepanyol, mendapati mereka yang suka makan makanan bergoreng mempunyai korelasi positif untuk obes. Makanan bergoreng juga mempunyai nilai kalori dan lemak yang tinggi.
Oleh tu, sila kurangkan makan makanan berminyak jika anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan.
Jika anda memerlukan suplimen untuk kesihatan dan kecantikan anda, boleh hubungi saya
NAD
call/sms.whatsapp 019-2639545
No comments: