7 CARA MENURUNKAN VISCERAL FAT

Semalam acah-acah cek VISCERAL FAT dalam badan sendiri. Visceral fat ni bermaksud lemak tepu yang ada dalam badan kita ni. Sebelum ni macam tak kisah sangat bab fat fat ni,kunun bajet kurus benor lah.

Viscerat fat kalau korang nak tahu adalah lemak yang terdapat pada organ-organ penting kita contohnya jantung. Kalau organ kita diliputi dengan lemak, macam mana organ nak jalankan fungsinya dengan sempurna?

Lagi tinggi Visceral Fat,lagi bahaya!

Ini gambaran sebenar visceral fat pada organ

Julat normal untuk Visceral Fat adalah dalam skala 1-10. Lagi sikit maka lagi bagus le tewww.

Nad ada sertakan jadual tentang visceral fat ni.

Korang nak tahu berapa bacaan visceral fat Nad?

Alhamdulillah berada dalam lingkungan yang selamat. legaaa. Korang nak tahu tipsnya? Meh sini satu persatu nak kongsikan di bawah.

1) Kosisten dengan mengamalkan pemakanan suku-suku separuh atau eat clean

2) Kurangkan pengambilan makanan berminyak

3) Kurangkan pengambilan minuman dan makanan bergula

4) Bersenam atau melakukan sebarang aktiviti yang mengeluarkan peluh

5) Pastikan mengambil banyak sayur-sayuran hijau

6) Makan epal hijau setiap hari

7) Amalkan SET DETOKS Shaklee dengan konsisten [ Baca " SET DETOKS SHAKLEE" ]

Banyak tips yang Nad kongsikan ni. Terpulanglah untuk korang ikut. Marilah kita sama-sama menjaga kesihatan bersama supaya dapat melakukan amal ibadat dengan sempurna.