10 MAKANAN HEBAT ANTI PENUAAN

Benarkah hanya dengan makanan sahaja kita boleh melewatkan penuaan?ya,tidak mustahil! Khasiat yang terkandung di dalam makanan yang berkualiti, khususnya yang segar diakui berkesan melambatkan proses penuaan diri.

Berikut adalah 10jenis makanan yang diakui berkesan melewatkan anti penuaan:

1) SOYA
2) PASTA PENUH GANDUM dan NASI
3) HALIA
4) TEMBIKAI
5) AIR
6) AVOKADO
7) BAWANG PUTIH
8) KEKACANG
9) SAYURAN DARI TANAH
10)BUAH-BUAHAN BERI

Pilihlah makanan yang berkuliti khususnya buah dan sayur kerana mempunyai khasiat antioksidan yang tinggi sehingga mampu memberikan kelancaran sempurna terhadap perjalanan tubuh termasuklah sistem aliran darah, sistem pencernaan dan kitaran ovulasi. Apabila kesemua ini berjalan dengan pada fungsi yang sepatutnya, barulah tubuh akan kekal sihat dan anda kelihatan lebih muda dari usia yang sebenar. Tidak hairanlah dimana-mana sahaja, kita sering diingatkan untuk sentiasa menjadi 'pemilih' makanan.